Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności
Rozumiem
Zawsze Darmowa dostawa
Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993
Rodzaj diety
Dzień
Środa
23.04.2025
Śniadanie
Ryżanka z jabłkiem prażonym, migdałami i kruszonką z orzechów włoskich
K:281.0 / B:9.1 / T:5.0 / WP:48.4
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
II śniadanie
Wiśniowy serek z crunchy i białą czekoladą
K:163.6 / B:5.6 / T:8.4 / WP:5.9
Alergeny: mleko, orzechy, gluten
Obiad
Penne w sosie pomidorowo - paprykowym z tofu, marchewką z groszkiem i prażonymi nasionami dyni i słonecznika
K:368.5 / B:18.5 / T:12.7 / WP:43.5
Alergeny: gluten, orzechy, soja, seler
Podwieczorek
Zupa krem z białych warzyw
K:152.5 / B:5.9 / T:5.4 / WP:15.7
Alergeny: mleko, seler
Kolacja
Quesadilla po meksykańsku z indykiem, serem cheddar i sosem jogurtowym z awokado
K:257.9 / B:14.3 / T:12.9 / WP:19.3
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Czwartek
24.04.2025
Śniadanie
Muffinki a'la pizza z mozzarellą, serkiem ziołowym i białą rzodkwią
K:299.5 / B:12.8 / T:17.9 / WP:21.1
Alergeny: jaja, mleko, gluten
II śniadanie
Koktajl bananowo - pomarańczowy
K:167.8 / B:9.6 / T:3.8 / WP:23.5
Alergeny: mleko, orzechy
Obiad
Kurczak po wietnamsku z brązowy ryżem i pieczoną brukselką z siemieniem lnianym
K:351.3 / B:25.5 / T:9.2 / WP:36.5
Alergeny: soja, gluten, ryby, orzechy, seler
Podwieczorek
Zupa z czerwoną soczewicą i dynią
K:140.5 / B:4.4 / T:8.0 / WP:9.1
Alergeny: mleko, seler, gluten, soja
Kolacja
Sałatka z mini mozzarellą, szynką parmeńską, oliwkami, pomidorem i granatem z winegretem bazyliowym
K:268.4 / B:13.3 / T:15.7 / WP:18.2
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Piątek
25.04.2025
Śniadanie
Jajecznica ze szczypiorkiem, duszonymi pieczarkami, pieczywem żytnim i papryką
K:293.5 / B:16.2 / T:12.1 / WP:26.2
Alergeny: jaja, mleko, gluten
II śniadanie
Deser a'la monte z kaszy jaglanej z orzechami laskowymi
K:178.5 / B:7.7 / T:5.0 / WP:25.2
Alergeny: mleko, orzechy, gluten
Obiad
Fishburger z sałatą, pomidorem, ogórkiem i sosem śmietanowym z natką pietruszki
K:329.8 / B:17.3 / T:11.2 / WP:37.2
Alergeny: gluten, ryby, orzechy, sezam, mleko, jaja
Podwieczorek
Zupa grzybowa z makaronem łazanki
K:163.1 / B:6.5 / T:6.0 / WP:19.2
Alergeny: mleko, gluten, seler
Kolacja
Sałatka z brzoskwinią, burratą, pistacjami i orzechami włoskimi z paluszkami grissini i sosem miodowo - musztardowym
K:268.6 / B:7.9 / T:16.7 / WP:18.5
Alergeny: mleko, gorczyca, orzechy, gluten
Poniedziałek
28.04.2025
Śniadanie
Croissant z szynką parmeńską, camembertem, rukolą, konfiturą z żurawiny i słupkami warzyw
K:307.9 / B:11.9 / T:14.5 / WP:30.6
Alergeny: gluten, mleko, sezam, orzechy, jaja, dwutlenek siarki
II śniadanie
Muffinka bananowo - czekoladowa
K:145.9 / B:2.9 / T:7.8 / WP:15.0
Alergeny: mleko, gluten, jaja
Obiad
Curry z kurczakiem, batatem i mleczkiem kokosowym z ryżem jaśminowym i pieczonym kalafiorem
K:411.9 / B:23.4 / T:14.9 / WP:40.5
Alergeny: mleko, orzechy, soja, gluten
Podwieczorek
Sok truskawka - czerwona porzeczka - jabłko - ogórek
K:102.5 / B:1.5 / T:0.5 / WP:20.4
Kolacja
Sałatka z burakiem, marynowaną gruszką, serem feta i orzechami
K:248.0 / B:7.7 / T:13.9 / WP:19.0
Alergeny: mleko, orzechy, gluten
Wtorek
29.04.2025
Śniadanie
Smalec z fasoli z żurawiną i jabłkiem, pieczywem i ogórkiem kiszonym
K:292.0 / B:12.3 / T:3.9 / WP:45.6
Alergeny: gluten, orzechy, seler, dwutlenek siarki
II śniadanie
Egzotyczny koktajl z mango, ananasem i mleczkiem kokosowym
K:154.3 / B:9.2 / T:4.0 / WP:17.4
Alergeny: mleko, orzechy
Obiad
Pierogi z mięsem, soczewicą i surówką z marchewki, pora i selera
K:384.3 / B:17.4 / T:17.5 / WP:33.2
Alergeny: mleko, gluten, gorczyca, seler, jaja
Podwieczorek
Zupa meksykańska z tofu
K:155.6 / B:5.1 / T:9.1 / WP:11.4
Alergeny: seler, soja, orzechy
Kolacja
Sałatka z kurczakiem, selerem naciowym, kukurydzą, fasolą czerwoną, suszoną żurawiną i bagietką czosnkową na ciepło
K:249.8 / B:12.6 / T:7.9 / WP:30.2
Alergeny: mleko, gluten, gorczyca, jaja, seler dwutlenek siarki
Środa
30.04.2025
Śniadanie
Ciasto orzechowe z jogurtem, polewą orzechowo - kakaową i pomarańczą
K:301.5 / B:10.7 / T:11.1 / WP:38.6
Alergeny: mleko, gluten, orzechy, jaja
II śniadanie
Deser a'la Belriso z musem rabarbarowo - śliwkowym i korzenną kruszonką
K:171.1 / B:5.8 / T:2.4 / WP:30.1
Alergeny: mleko, gluten, jaja, orzechy
Obiad
Kofty z chlebkiem naan i sosem tzatziki
K:375.3 / B:21.9 / T:16.7 / WP:29.8
Alergeny: mleko, gluten, orzechy, jaja
Podwieczorek
Barszcz ukraiński
K:167.6 / B:7.5 / T:5.8 / WP:19.7
Alergeny: mleko, seler
Kolacja
Tabbouleh z kaszy kuskus z indykiem serem feta, papryką, ogórkiem, pomidorem i natką pietruszki
K:197.9 / B:15.8 / T:4.9 / WP:20.2
Alergeny: mleko, orzechy
Zbieraj malinki i wymieniaj na posiłki!
Nie wiesz
jaką dietę
wybrać?
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem, dopasuj dietę idealnie do swoich potrzeb i ciesz się piękną sylwetką!
Zadzwoń +48 698 655 507 Wypełnij formularz