Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności
Rozumiem
Zawsze Darmowa dostawa
Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993
Rodzaj diety
Ilość posiłków
Ilość posiłków
Dzień
Poniedziałek
11.05.2026
Śniadanie
Ryżanka z duszonym jabłkiem, cynamonem, migdałami i kruszonką z orzechów włoskich
K: 276.00 / B: 9.00 / T: 4.90 / WP: 46.70
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
II śniadanie
Wiśniowy serek z crunchy i białą czekoladą
K: 163.60 / B: 5.60 / T: 8.40 / WP: 5.90
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Obiad
Pulpety w sosie koperkowym z kaszą jęczmienną i surówką z białej kapusty
K: 366.10 / B: 18.40 / T: 15.00 / WP: 33.70
Alergeny: seler, gluten, mleko, jaja, gorczyca
Podwieczorek
Zupa ogórkowa
K: 151.60 / B: 7.20 / T: 5.20 / WP: 17.50
Alergeny: seler, mleko
Kolacja
Quesadilla po meksykańsku z kurczakiem, serem cheddar i sosem jogurtowym z awokado
K: 294.10 / B: 16.30 / T: 12.60 / WP: 24.00
Alergeny: gluten, mleko
Wtorek
12.05.2026
Śniadanie
Pasta z wędzonym twarogiem i skwarkami z boczku, czarnuszką, rzodkiewką i pieczywem żytnim
K: 280.20 / B: 13.10 / T: 13.00 / WP: 24.50
Alergeny: mleko, jaja, gorczyca, gluten
II śniadanie
Deser kopiec kreta
K: 165.90 / B: 7.70 / T: 8.30 / WP: 14.60
Alergeny: mleko, jaja, gluten, orzechy
Obiad
Penne w sosie pomidorowo - paprykowym z ricottą, kurczakiem, marchewką z groszkiem i prażonymi nasionami dyni i słonecznika
K: 376.10 / B: 26.80 / T: 10.60 / WP: 38.90
Alergeny: mleko, gluten, seler
Podwieczorek
Ciasto z rabarbarem
K: 167.60 / B: 4.20 / T: 4.60 / WP: 25.50
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Kolacja
Sałatka z kurczakiem w sezamie, marchewką, ogórkiem, papryką, grzankami i dressingiem sojowo - sezamowym
K: 259.70 / B: 12.80 / T: 15.80 / WP: 18.00
Alergeny: sezam, soja, gluten
Środa
13.05.2026
Śniadanie
Tosty francuskie z serkiem waniliowym i świeżymi owocami
K: 292.30 / B: 10.80 / T: 8.20 / WP: 42.70
Alergeny: gluten, mleko, jaja
II śniadanie
Kruche ciastko migdałowe
K: 174.70 / B: 5.40 / T: 10.80 / WP: 13.90
Alergeny: gluten, jaja, mleko, orzechy
Obiad
Polędwiczka w sosie toskańskim z mixem kasz z zieloną soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej z koperkiem i ogórkiem
K: 346.00 / B: 22.50 / T: 13.50 / WP: 28.90
Alergeny: mleko, gluten
Podwieczorek
Sok zielona herbata - ogórek - seler naciowy - sok z limonki - ananas
K: 100.80 / B: 1.40 / T: 0.20 / WP: 22.30
Alergeny: seler
Kolacja
Kapusta na ciepło z koperkiem i kiełbasą + pieczywo żytnie
K: 284.90 / B: 10.50 / T: 10.80 / WP: 32.50
Alergeny: gluten
Czwartek
14.05.2026
Śniadanie
Muffinki a'la pizza z mozzarellą, serkiem ziołowym i białą rzodkwią
K: 280.30 / B: 14.50 / T: 14.80 / WP: 21.50
Alergeny: gluten, jaja, mleko
II śniadanie
Koktajl bananowo - pomarańczowy
K: 167.80 / B: 9.60 / T: 3.80 / WP: 23.50
Alergeny: mleko
Obiad
Kurczak po wietnamsku z brązowym ryżem i fasolką szparagową z kruszonymi nerkowcami
K: 348.90 / B: 22.50 / T: 10.10 / WP: 38.40
Alergeny: ryby, soja, gluten
Podwieczorek
Baton a'la Kinder Country
K: 156.70 / B: 9.00 / T: 6.60 / WP: 15.20
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Kolacja
Sałatka z mini mozzarellą, szynką parmeńską, oliwkami, pomidorem i granatem z winegretem bazyliowym
K: 259.30 / B: 13.10 / T: 15.50 / WP: 16.40
Alergeny: mleko, gorczyca, gluten
Piątek
15.05.2026
Śniadanie
Jajecznica ze szczypiorkiem, duszonymi pieczarkami, pieczywem żytnim i ogórkiem
K: 265.20 / B: 14.40 / T: 10.80 / WP: 24.30
Alergeny: gluten, jaja
II śniadanie
Monte z kaszy jaglanej z orzechami laskowymi
K: 186.50 / B: 7.70 / T: 5.00 / WP: 27.20
Alergeny: mleko, orzechy
Obiad
Fishburger z sałatą, pomidorem, ogórkiem i sosem śmietanowym z natką pietruszki
K: 363.20 / B: 17.70 / T: 14.70 / WP: 37.40
Alergeny: gluten, jaja, mleko, ryby, sezam
Podwieczorek
Zupa grzybowa z makaronem łazanki
K: 163.10 / B: 6.50 / T: 6.00 / WP: 19.20
Alergeny: gluten, mleko, seler
Kolacja
Sałatka z brzoskwinią, burratą, pistacjami i orzechami włoskimi z paluszkami grissini i sosem miodowo - musztardowym
K: 295.20 / B: 8.50 / T: 19.10 / WP: 18.90
Alergeny: mleko, orzechy, gorczyca, gluten
Poniedziałek
18.05.2026
Śniadanie
Croissant z rukolą, camembertem, szynką parmeńską i konfiturą z żurawiny
K: 301.10 / B: 10.20 / T: 15.40 / WP: 29.20
Alergeny: gluten, mleko, sezam, jaja, orzechy
II śniadanie
Muffinka bananowo - czekoladowa
K: 144.70 / B: 2.90 / T: 7.50 / WP: 15.40
Alergeny: mleko, gluten, jaja
Obiad
Curry z kurczakiem, batatem i mleczkiem kokosowym z ryżem jaśminowym i pieczonym kalafiorem
K: 365.60 / B: 23.30 / T: 12.50 / WP: 36.00
Alergeny: orzechy, mleko, soja, gluten
Podwieczorek
Sok truskawka - czerwona porzeczka - jabłko - ogórek
K: 102.50 / B: 1.50 / T: 0.50 / WP: 20.40
Kolacja
Sałatka Caprese z bakłażanem, suszonymi pomidorami, dressingiem i paluchami grissini
K: 274.50 / B: 14.30 / T: 16.80 / WP: 12.80
Alergeny: mleko, gluten, sezam, orzechy
Wtorek
19.05.2026
Śniadanie
Smalec z fasoli z żurawiną i jabłkiem, pieczywem i ogórkiem kiszonym
K: 301.80 / B: 12.90 / T: 4.30 / WP: 46.70
Alergeny: gluten, orzechy, dwutlenek siarki
II śniadanie
Egzotyczny koktajl z mango, ananasem i mleczkiem kokosowym
K: 154.30 / B: 9.20 / T: 4.00 / WP: 17.40
Alergeny: mleko
Obiad
Schab w sosie musztardowym z kaszą gryczaną i surówką z marchewki i pora
K: 338.30 / B: 22.30 / T: 12.70 / WP: 30.10
Alergeny: mleko, jaja, gluten, seler, gorczyca
Podwieczorek
Zupa gołąbkowa z kapustą, ryżem i mięsem mielonym z kurczaka
K: 160.10 / B: 8.50 / T: 6.60 / WP: 15.70
Alergeny: mleko, seler, gluten
Kolacja
Sałatka z kurczakiem, selerem naciowym, kukurydzą, fasolą czerwoną, suszoną żurawiną i bagietką czosnkową na ciepło
K: 253.10 / B: 13.30 / T: 9.50 / WP: 26.40
Alergeny: mleko, jaja, gorczyca, seler, gluten, dwutelek siarki
Środa
20.05.2026
Śniadanie
Placki z płatkami owsianymi z jogurtem naturalnym, polewą orzechowo - kakaową i musem borówkowym
K: 291.80 / B: 9.00 / T: 9.80 / WP: 40.40
Alergeny: gluten, jaja, orzechy, mleko
II śniadanie
Deser a'la Belriso z musem rabarbarowo-śliwkowym i korzenną kruszonką
K: 171.10 / B: 5.80 / T: 2.40 / WP: 30.10
Alergeny: mleko, gluten, jaja, orzechy
Obiad
Spaghetti a'la Carbonara z pieczoną szynką, szparagami i parmezanem
K: 378.40 / B: 21.20 / T: 14.60 / WP: 38.20
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Podwieczorek
Hummus z suszonymi pomidorami i świeżymi słupkami warzyw
K: 141.00 / B: 5.10 / T: 6.70 / WP: 11.70
Alergeny: sezam, orzechy
Kolacja
Tabbouleh z kaszy kuskus z warzywami, kurczakiem i serem feta
K: 243.50 / B: 16.50 / T: 8.50 / WP: 21.90
Alergeny: mleko, orzechy, gluten
Czwartek
21.05.2026
Śniadanie
Pasta jajeczna z szynką, szczypiorkiem, grahamką i ogórkiem
K: 246.20 / B: 15.80 / T: 9.40 / WP: 22.80
Alergeny: jaja, mleko, gorczyca, gluten
II śniadanie
Kakaowa trufla z nerkowców i daktyli
K: 186.50 / B: 6.30 / T: 13.20 / WP: 10.60
Alergeny: orzechy, dwutelek siarki
Obiad
Roladka drobiowa z kaszą pęczak w słodko - ostrym sosie paprykowym z czarną soczewicą i bobem
K: 370.70 / B: 29.40 / T: 11.10 / WP: 30.90
Alergeny: gluten, soja, orzechy
Podwieczorek
Tapioka z musem brzoskwinia - mango
K: 154.00 / B: 3.60 / T: 2.10 / WP: 29.60
Alergeny: orzechy, mleko
Kolacja
Nachosy serowe z meksykańskim mięsem mielonym i salsą ze świeżych warzyw z kolendrą
K: 245.00 / B: 13.60 / T: 8.60 / WP: 24.60
Alergeny: gluten, soja, orzechy
Piątek
22.05.2026
Śniadanie
Czekoladowa owsianka z twarogiem, malinami i jogurtem z musem jeżynowym
K: 298.40 / B: 13.40 / T: 10.90 / WP: 33.00
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
II śniadanie
Ciasto dyniowe z lekkim kremem pomarańczowym
K: 144.90 / B: 5.60 / T: 2.10 / WP: 25.30
Alergeny: mleko, gluten, jaja, orzechy
Obiad
Miruna w sosie porowym z kaszą bulgur i surówką z kapusty kiszonej
K: 345.80 / B: 18.10 / T: 16.20 / WP: 26.50
Alergeny: mleko, gluten, ryby, orzechy
Podwieczorek
Botwinka z jajkiem
K: 161.80 / B: 6.20 / T: 9.40 / WP: 10.30
Alergeny: seler, mleko, jaja
Kolacja
Makaron ryżowy po chińsku z warzywami, wędzonym tofu, orzeszkami ziemnymi i szczypiorkiem
K: 251.40 / B: 11.10 / T: 8.30 / WP: 29.90
Alergeny: gluten, orzechy, soja, sezam, seler
Poniedziałek
25.05.2026
Śniadanie
Waniliowa komosianka z domową konfiturą śliwkową, nasionami chia i płatkami migdałów
K: 284.10 / B: 11.60 / T: 7.40 / WP: 40.60
Alergeny: mleko, orzechy
II śniadanie
Tartaletka z musem mango i posypką pistacjową
K: 161.00 / B: 3.60 / T: 8.50 / WP: 14.80
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
Obiad
Ravioli w sosie śmietanowo - serowym z kruszonką orzechową
K: 397.80 / B: 14.70 / T: 15.40 / WP: 47.50
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
Podwieczorek
Zielony sok "detox" z matchą
K: 100.50 / B: 3.00 / T: 0.80 / WP: 19.20
Alergeny: seler
Kolacja
"Sushi bowl" z pikantnym tuńczykiem, fasolką edamame, sezamem i sosem sojowym
K: 258.70 / B: 14.60 / T: 7.10 / WP: 34.10
Alergeny: ryby, soja, sezam, jaja
Wtorek
26.05.2026
Śniadanie
Naleśniki czekoladowe z kokosowym serkiem i sosem jeżynowym
K: 266.70 / B: 11.10 / T: 12.10 / WP: 25.20
Alergeny: gluten, mleko, jaja, orzechy
II śniadanie
Cynamonka
K: 178.70 / B: 4.90 / T: 6.00 / WP: 25.00
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Obiad
Gulasz z szynki z marchewką i pieczarkami, kaszą jęczmienną i sałatką szwedzką
K: 361.70 / B: 21.70 / T: 12.80 / WP: 36.00
Alergeny: gluten, mleko
Podwieczorek
Pieczony kalafior w przyprawach z dipem
K: 142.90 / B: 6.40 / T: 8.00 / WP: 9.40
Alergeny: mleko
Kolacja
Grahamka z pulled pork, sosem BBQ i surówką coleslaw
K: 266.20 / B: 12.30 / T: 7.80 / WP: 32.90
Alergeny: gluten, mleko, soja
Środa
27.05.2026
Śniadanie
Pasta z czerwonej soczewicy z pieczywem i papryką
K: 250.90 / B: 9.50 / T: 5.50 / WP: 34.20
Alergeny: gluten
II śniadanie
Batonik czekoladowo - orzechowy
K: 156.40 / B: 1.90 / T: 10.60 / WP: 12.90
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Obiad
Makaron ryżowy w orientalnym sosie z mięsem, fasolką szparagową i sezamem
K: 330.20 / B: 18.50 / T: 11.00 / WP: 37.00
Alergeny: soja, sezam
Podwieczorek
Wegetariański bigos z cukinii z białą fasolą
K: 164.50 / B: 6.70 / T: 6.00 / WP: 17.60
Kolacja
Sałatka gyros z bagietką pełnoziarnistą
K: 256.70 / B: 13.20 / T: 11.70 / WP: 23.00
Alergeny: mleko
Czwartek
28.05.2026
Śniadanie
Musli z wiśniowym jogurtem, nasionami chia i winogronem
K: 285.90 / B: 7.10 / T: 8.70 / WP: 42.40
Alergeny: gluten, mleko
II śniadanie
Marchewkowe pancakes z makiem i płatkami owsianymi
K: 141.60 / B: 4.80 / T: 6.10 / WP: 16.10
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Obiad
Siekane kotleciki z kurczaka z ryżem i surówką Coleslaw z czerwonej kapusty
K: 373.90 / B: 24.90 / T: 12.40 / WP: 37.00
Alergeny: gluten, mleko, jaja, gorczyca
Podwieczorek
Sałatka z fasolką szparagową, pomidorkami koktajlowymi, fetą i bazyliowym sosem z oliwą z oliwek
K: 153.40 / B: 6.60 / T: 9.60 / WP: 8.40
Alergeny: mleko
Kolacja
Tarta z brokułem, mini mozzarellą i szynką
K: 263.70 / B: 13.80 / T: 10.20 / WP: 25.90
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Piątek
29.05.2026
Śniadanie
Jajka w sosie tatarskim ze szczypiorkiem, chlebem i pomidorem z czerwoną cebulką
K: 262.80 / B: 12.40 / T: 10.40 / WP: 26.50
Alergeny: jaja, mleko, gorczyca, gluten
II śniadanie
Koktajl mleczny bananowo - kawowy
K: 151.10 / B: 9.20 / T: 3.20 / WP: 20.90
Alergeny: mleko
Obiad
Orzotto z ciecierzycą, suszonymi pomidorami, cukinią i szpinakiem
K: 395.60 / B: 18.70 / T: 12.40 / WP: 54.50
Alergeny: gluten, mleko
Podwieczorek
Zupa jarzynowa
K: 140.70 / B: 2.80 / T: 7.20 / WP: 15.30
Alergeny: mleko, seler
Kolacja
Sałatka z pieczonym burakiem, dynią, serem feta i prażonymi płatkami migdałów
K: 261.40 / B: 6.60 / T: 15.60 / WP: 19.00
Alergeny: mleko, orzechy, gorczyca
Zbieraj malinki i wymieniaj na posiłki!
Nie wiesz
jaką dietę
wybrać?
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem, dopasuj dietę idealnie do swoich potrzeb i ciesz się piękną sylwetką!
Zadzwoń +48 698 655 507 Wypełnij formularz