Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności

Rozumiem

Zawsze Darmowa dostawa Zawsze Darmowa dostawa

Zamówienia telefoniczne Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993

Zamów teraz
Home Dlaczego my Diety Cennik Menu Kalkulatory Blog Strefy dostaw Kontakt
Home Dlaczego my Diety Cennik Menu Kalkulatory Blog Strefy dostaw Kontakt

Sprawdź nasze codzienne menu!

Wybierz swoją dietę

Rodzaj diety

StandardLow IGActive LekkostrawnaLactose Free & Less GlutenVegeVege +FishLunch BoxEconomy BoxDetoxKidsShake proteinowy

Ilość kalorii

Ilość kalorii

Ilość posiłków

Ilość posiłków

Dzień

Środa

12.11.2025

Śniadanie

Budyń jaglany bez laktozy kokosowo – bananowy z mango, jagodami goji i wiórkami kokosowymi

K:240.9 / B:8.1 / T:7.1 / WP:30.6

Alergeny: orzechy, mleko

II śniadanie

Tartaletka z kremem orzechowym (bezglutenowa)

K:159.1 / B:4.3 / T:8.4 / WP:16.8

Alergeny: orzechy, jaja, sezam

Obiad

Szynka w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty

K:399.1 / B:25.0 / T:17.3 / WP:35.5

Alergeny: mleko, seler, gorczyca

Podwieczorek

Crumble jabłkowo–rabarbarowe z kruszonką owsianą (bezglutenową)

K:157.4 / B:1.6 / T:3.4 / WP:27.8

Alergeny: gluten, mleko, jaja, orzechy

Kolacja

Sałatka makaronowa z indykiem, suszonymi pomidorami, nasionami słonecznika, rukolą i mini mozzarellą (bez glutenu i laktozy)

K:252.6 / B:15.2 / T:7.9 / WP:29.2

Alergeny: mleko, orzechy

Zamawiam dietę

Czwartek

13.11.2025

Śniadanie

Twarożek po tatarsku bez laktozy z marynowaną pieczarką, szczypiorkiem, pieczywem bezglutenowym i rzodkiewką

K:263.9 / B:13.4 / T:9.0 / WP:27.5

Alergeny: mleko, jaja, gorczyca, gluten

II śniadanie

Deser "malinowa chmurka" bez laktozy z mini bezą

K:152.3 / B:8.7 / T:5.3 / WP:15.4

Alergeny: mleko, jaja, orzechy

Obiad

Kurczak z pitą bezglutenową, surówką i dipem jogurtowo-musztardowym

K:384.3 / B:21.6 / T:14.0 / WP:39.0

Alergeny: gluten, mleko, jaja, gorczyca

Podwieczorek

Zupa krupnik

K:142.2 / B:6.7 / T:2.4 / WP:21.6

Alergeny: seler, gluten

Kolacja

Bakłażan w sosie pomidorowym z serem bez laktozy, oliwkami, pomidorkami koktajlowymi i szczypiorkiem

K:258.3 / B:11.3 / T:17.9 / WP:11.1

Alergeny: mleko

Zamawiam dietę

Piątek

14.11.2025

Śniadanie

Kolorowy hummus- paprykowy i dyniowy z pieczywem bezglutenowym, kiełkami i papryką

K:292.5 / B:8.4 / T:9.5 / WP:37.2

Alergeny: sezam, gluten

II śniadanie

Makowiec japoński

K:155.6 / B:3.7 / T:8.9 / WP:12.4

Alergeny: jaja, orzechy, mleko

Obiad

Ryba pieczona w panierce cytrynowo - pietruszkowej z ziemniakami z koperkiem i surówką z marchewki

K:370.8 / B:21.4 / T:12.3 / WP:41.2

Alergeny: ryby, jaja, mleko, gluten

Podwieczorek

Kakaowo - bananowy pudding chia bez laktozy z sosem jeżynowym

K:146.4 / B:6.4 / T:3.3 / WP:17.9

Alergeny: orzechy, mleko

Kolacja

Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, ogórkiem i rzodkiewką z dressingiem i chrupkim pieczywem bezglutenowym

K:262.5 / B:14.3 / T:11.3 / WP:23.9

Alergeny: ryby, gorczyca, orzechy

Zamawiam dietę
Miód malina

Zbieraj malinki i wymieniaj na posiłki!

Nasze diety

Standard

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Dieta Standard od Miód Maliny to zbilansowany wybór dla osób dbających o zdrowie. Oferuje różnorodne, smaczne posiłki z najwyższej jakości składników. 

Szczegóły Zamów
Low IG

Low IG

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Low IG to dieta dla diabetyków, skoncentrowana na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.

Szczegóły Zamów
Active

Active

3500 / 2500 Kcal

Active to dieta sportowa, zaprojektowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Bogata w białko i składniki odżywcze, które wspierają regenerację i rozwój mięśni.

Szczegóły Zamów

Lekkostrawna

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Dieta lekkostrawna to idealne rozwiązanie dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, po operacjach, w trakcie rekonwalescencji lub dla tych, którzy chcą zadbać o swój układ trawienny.

Szczegóły Zamów
Lactose Free & Less Gluten

Lactose Free & Less Gluten

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Lactose Free & Less Gluten to dieta stworzona dla osób, które chcą unikać laktozy, zachowując jednocześnie smak i różnorodność w swoim jadłospisie.

Szczegóły Zamów
Vege

Vege

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Vege to dieta wegetariańska, która oferuje szeroki wybór warzyw, owoców i produktów zbożowych. Możesz również dostosować kaloryczność do swoich potrzeb.

Szczegóły Zamów
Vege +Fish

Vege +Fish

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Vege+Fish to wariant diety Vege, który dodatkowo zawiera ryby. Idealny dla osób, które chcą zróżnicować swoją wegetariańską dietę.

Szczegóły Zamów
Lunch Box

Lunch Box

840 / 1100 / 1450 Kcal

Lunch Box to zestaw skupiający się na śniadaniu, drugim śniadaniu i obiedzie. Dobra opcja dla osób, które chcą zadbać o zdrowe posiłki na pierwszą połowę dnia.

Szczegóły Zamów
Economy Box

Economy Box

950 / 1350 / 1620 Kcal

Economy Box to dieta kładająca się z trzech podstawowych posiłków: śniadania, obiadu i kolacji. Idealna dla tych, którzy chcą zredukować ilość kalorii w swoim zestawie.

Szczegóły Zamów
Detox

Detox

Detox Kcal

Dieta Detox od Miód Malina oparta na sokach, koktajlach i zupach, dostarczająca witamin i minerałów oraz wspomagająca redukcję masy ciała.

Szczegóły Zamów
Kids

Kids

450-500 Kcal

Kids to bogaty w składniki odżywcze posiłek, zaprojektowany specjalnie z myślą o najmłodszych. Wybierając wariant Kids pomożesz swojemu dziecku wyrobić prawidłowe nawyki żywieniowe.

Szczegóły Zamów

Shake proteinowy

350-450 Kcal

Shake proteinowy to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną wspomóc swoje cele dietetyczne i treningowe. Bogaty w wysokiej jakości białko, zapewnia szybkie i wygodne źródło energii oraz budulca mięśniowego.

Szczegóły Zamów