Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności

Rozumiem

Zawsze Darmowa dostawa Zawsze Darmowa dostawa

Zamówienia telefoniczne Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993

Home Dlaczego my Diety Cennik Menu Kalkulatory Blog Strefy dostaw Kontakt

Kalkulatory, które pomogą Ci świadomie kształtować nawyki żywieniowe i dbać o zdrowie

Kalkulator BMI

Kalkulator BMI (Body Mass Index) to narzędzie, które pozwala ocenić, czy Twoja waga jest odpowiednia dla Twojego wzrostu. Wskaźnik ten jest powszechnie używany do klasyfikacji nadwagi i otyłości, pomagając zrozumieć, jakie mogą być potencjalne ryzyka zdrowotne. Wprowadź swój wzrost i wagę, a kalkulator szybko obliczy Twój indeks masy ciała, dostarczając kluczowych informacji na temat Twojego zdrowia i kondycji.

Kalkulator Całkowitej Przemiany Materii (CPM)

Kalkulator Całkowitej Przemiany Materii (CPM) to narzędzie, które pozwala oszacować całkowitą ilość kalorii, jaką Twoje ciało zużywa w ciągu dnia. Oblicza to na podstawie Twojego wieku, płci, wzrostu, wagi i poziomu aktywności fizycznej. CPM jest kluczowym wskaźnikiem w planowaniu diety i programów ćwiczeń, pomagając zrozumieć, ile energii potrzebujesz, aby utrzymać, zwiększyć lub zmniejszyć masę ciała. To niezbędne narzędzie dla zdrowego stylu życia.

Kalkulator zapotrzebowania na wodę

Kalkulator zapotrzebowania na wodę to istotne narzędzie, które pomaga określić, ile wody powinieneś spożywać każdego dnia. Bazuje na Twoim wieku, płci, wadze i poziomie aktywności fizycznej, dostarczając spersonalizowane zalecenia. Prawidłowe nawodnienie jest kluczowe dla ogólnego zdrowia, wpływając na wszystko, od funkcji mózgu po wydajność podczas ćwiczeń. Ten kalkulator to prosty sposób na upewnienie się, że spożywasz odpowiednią ilość wody, aby cieszyć się pełnią zdrowia i energii.

Nasze diety

Standard

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Zbilansowana dieta na co dzień — różnorodne, smaczne posiłki z wysokiej jakości składników, idealne do pracy i domu.

ZESTAW ŚWIĄTECZNY

ZESTAW ŚWIĄTECZNY Kcal

Już z ostatnią przedświąteczną dostawą na 23.12.2025 r. zapukamy do Twoich drzwi i z przyjemnością dostarczymy nasze wyjątkowe, domowe potrawy świąteczne, przygotowane z sercem w naszej kuchni, aby cieszyły Cię smakiem i aromatem świąt.

Low IG

Low IG

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Zbilansowane posiłki o niskim indeksie glikemicznym, wspierające osoby z insulinoopornością, cukrzycą i wahaniami cukru.

Active

Active

3500 / 2500 Kcal

Dieta dla osób aktywnych i trenujących — wysokie białko i idealne makro wspierające energię, regenerację i efekty treningowe.

Lekkostrawna

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Delikatne, lekkie posiłki idealne przy problemach trawiennych, refluksie, IBS oraz w okresie rekonwalescencji.

Lactose Free & Less Gluten

Lactose Free & Less Gluten

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Lactose Free & Less Gluten to dieta stworzona dla osób, które chcą unikać laktozy, zachowując jednocześnie smak i różnorodność w swoim jadłospisie.

Vege

Vege

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Vege to dieta wegetariańska, która oferuje szeroki wybór warzyw, owoców i produktów zbożowych. Możesz również dostosować kaloryczność do swoich potrzeb.

Vege +Fish

Vege +Fish

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Roślinna dieta pudełkowa z dodatkiem ryb – dla osób ograniczających mięso, które chcą korzystać z wartości odżywczych ryb i omega-3.

Lunch Box

Lunch Box

840 - posiłki z diety 1200 / 1100 - posiłki z diety 1600 / 1450 - posiłki z diety 2000 Kcal

Lunch Box to zestaw skupiający się na śniadaniu, drugim śniadaniu i obiedzie. Dobra opcja dla osób, które chcą zadbać o zdrowe posiłki na pierwszą połowę dnia.

Economy Box

Economy Box

950 - posiłki z diety 1200 / 1350 - posiłki z diety 1600 / 1620 - posiłki z diety 2000 Kcal

Economy Box to dieta kładająca się z trzech podstawowych posiłków: śniadania, obiadu i kolacji. Idealna dla tych, którzy chcą zredukować ilość kalorii w swoim zestawie.

Detox

Detox

Detox Kcal

Dieta Detox od Miód Malina oparta na sokach, koktajlach i zupach, dostarczająca witamin i minerałów oraz wspomagająca redukcję masy ciała.

Kids

Kids

450-500 Kcal

Zbilansowany posiłek ok. 450–500 kcal dla dzieci – zdrowy, smaczny lunch lub obiad, który pomaga budować dobre nawyki żywieniowe.

Shake proteinowy

350-450 Kcal

495 ml shake’a z 35–40 g białka i 350–450 kcal – idealny po treningu, do pracy lub jako szybka, zdrowa przekąska w ciągu dnia.