Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności
Rozumiem
Zawsze Darmowa dostawa
Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993
Rodzaj diety
Dzień
Poniedziałek
23.06.2025
Śniadanie
Pasta twarogowa z makrelą, szczypiorkiem, pieczywem żytnim i papryką
K:559.6 / B:33.9 / T:21.0 / WP:51.9
Alergeny: gluten, ryby, orzechy, mleko
II śniadanie
Proteinowy koktajl brzoskwinia - banan - mango
K:360.6 / B:25.9 / T:9.2 / WP:37.8
Alergeny: mleko
Obiad
Kurczak w sosie teriyaki z sezamem, mini marchewką i ryżem jaśminowym
K:636.4 / B:44.1 / T:13.9 / WP:75.9
Alergeny: sezam, gluten, orzechy, soja, seler
Podwieczorek
Pudding chia na skyrze z musem malinowym, musli i wiórkami białej czekolady
K:421.7 / B:30.4 / T:9.2 / WP:47.1
Alergeny: mleko, orzechy
Kolacja
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami
K:547.6 / B:39.9 / T:24.0 / WP:39.4
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
Wtorek
24.06.2025
Śniadanie
Jaglanka a'la snickers z bananem, orzechowo - kakaową polewą i orzechami ziemnymi
K:531.2 / B:22.0 / T:15.2 / WP:73.0
Alergeny: mleko, orzechy, gluten
II śniadanie
Placuszki na skyrze z gruszką, wysokobiałkowym jogurtem naturalnym i melonem SBA
K:377.2 / B:19.3 / T:10.8 / WP:49.4
Alergeny: mleko, gluten, jaja
Obiad
Polędwiczki w sosie własnym z ziemniakami i młodą kapustą
K:698.7 / B:42.4 / T:29.4 / WP:59.2
Alergeny: gluten, mleko, seler
Podwieczorek
Tortilla pełnoziarnista z serkiem śmietankowym, szynką i rukolą ze słupkami warzyw i sosem jogurtowym z awokado
K:411.7 / B:18.3 / T:21.5 / WP:35.9
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Kolacja
Sałatka z indykiem w sezamie i serem camembert, suszoną żurawiną, sosem balsamiczno - malinowym i bagietką czosnkową na ciepło
K:509.1 / B:35.6 / T:25.3 / WP:32.7
Alergeny: mleko, sezam, dwutlenek siarki, orzechy
Środa
25.06.2025
Śniadanie
Jajka sadzone na ostrym sosie pomidorowym z tartą mozzarellą, szczypiorem, szynką i pieczywem żytnim
K:579.0 / B:36.9 / T:22.5 / WP:52.4
Alergeny: mleko, jaja, gluten, orzechy
II śniadanie
Proteinowy koktajl banan - jagoda - czarna porzeczka
K:334.9 / B:24.0 / T:8.6 / WP:35.6
Alergeny: mleko
Obiad
Schab z morelą w sosie pomarańczowo - morelowym, fasolką i frytkami warzywnymi
K:692.0 / B:42.2 / T:24.4 / WP:69.6
Alergeny: gluten, dwutlenek siarki, orzechy
Podwieczorek
Pleciony chlebek ziołowy z pastą pomidorową, rukolą i pomidorkami koktajlowymi
K:344.4 / B:19.3 / T:9.5 / WP:40.6
Alergeny: mleko, gluten, sezam, jaja, orzechy
Kolacja
Tagliatelle z sosem brokułowo-serowym z pulpetami + brokuł
K:599.5 / B:37.6 / T:19.4 / WP:63.9
Alergeny: gluten, mleko, jaja, seler
Czwartek
26.06.2025
Śniadanie
Grahamka z szarpaną wieprzowiną, smarowidłem chrzanowym z prażoną cebulką
K:510.3 / B:29.3 / T:22.8 / WP:42.4
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
II śniadanie
Baton Kinder Country
K:331.6 / B:19.3 / T:14.3 / WP:31.1
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Obiad
Cytrynowe risotto z porem, rozmarynem, kurczakiem, zielonym groszkiem i serem grana padano
K:644.7 / B:48.9 / T:20.4 / WP:59.9
Alergeny: gluten, orzechy, seler
Podwieczorek
Sałatka z szynką parmeńską, mini mozzarellą, pomidorem, oliwkami, sosem balsamicznym i grzankami
K:475.7 / B:22.1 / T:24.1 / WP:38.4
Alergeny: mleko, orzechy
Kolacja
Calzone z kurczakiem, warzywami i serem wysokobiałkowym, sosem czosnkowym i surówką
K:549.1 / B:43.3 / T:17.4 / WP:50.0
Alergeny: gluten, mleko, jaja, gorczyca, sezam
Piątek
27.06.2025
Śniadanie
Muffiny jajeczne z warzywami i szynką, serkiem ziołowym i białą rzodkwią
K:507.5 / B:36.7 / T:33.3 / WP:14.5
Alergeny: mleko, jaja, gluten, orzechy
II śniadanie
Ciasto z rabarbarem
K:400.9 / B:8.8 / T:13.9 / WP:57.5
Alergeny: jaja, gluten, mleko, orzechy
Obiad
Makaron ryżowy w sosie z wołowiną, warzywami i orzechami nerkowca
K:655.4 / B:42.4 / T:18.5 / WP:73.6
Alergeny: orzechy, soja, gluten, seler
Podwieczorek
Koktajl proteinowy banan - wanilia
K:337.1 / B:24.4 / T:6.1 / WP:45.3
Alergeny: mleko, orzechy
Kolacja
Bowl z kurczakiem, ryżem, serem cheddar i grillowanymi warzywami
K:583.7 / B:37.0 / T:27.8 / WP:40.1
Alergeny: mleko, orzechy, gluten
Zbieraj malinki i wymieniaj na posiłki!
Nie wiesz
jaką dietę
wybrać?
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem, dopasuj dietę idealnie do swoich potrzeb i ciesz się piękną sylwetką!
Zadzwoń +48 698 655 507 Wypełnij formularz