Dostosuj wygląd
Rozmiar tekstu
Odstęp między literami
Kolor
Inne
Zawsze Darmowa dostawa
Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993
Rodzaj diety
Ilość posiłków
Ilość posiłków
Dzień
Poniedziałek
10.08.2026
Śniadanie
Croissant z rukolą, camembertem, figą i konfiturą z żurawiny #vege
K: 298.10 / B: 8.60 / T: 14.70 / WP: 31.40
Alergeny: gluten, mleko, sezam, jaja, orzechy
II śniadanie
Muffinka bananowo - czekoladowa
K: 144.70 / B: 2.90 / T: 7.50 / WP: 15.40
Alergeny: mleko, gluten, jaja
Obiad
Curry z tofu, batatem i mleczkiem kokosowym z ryżem jaśminowym i pieczonym kalafiorem
K: 359.60 / B: 12.50 / T: 17.10 / WP: 37.20
Alergeny: orzechy, mleko, soja, gluten
Podwieczorek
Sok truskawka - czerwona porzeczka - jabłko - ogórek
K: 102.50 / B: 1.50 / T: 0.50 / WP: 20.40
Kolacja
Sałatka Caprese z bakłażanem, suszonymi pomidorami, dressingiem i paluchami grissini
K: 274.50 / B: 14.30 / T: 16.80 / WP: 12.80
Alergeny: mleko, gluten, sezam, orzechy
Wtorek
11.08.2026
Śniadanie
Pasta jajeczna z awokado, szczypiorkiem, grahamką i ogórkiem
K: 229.10 / B: 12.00 / T: 9.10 / WP: 22.80
Alergeny: jaja, mleko, gorczyca, gluten
II śniadanie
Egzotyczny koktajl z mango, ananasem i mleczkiem kokosowym
K: 154.30 / B: 9.20 / T: 4.00 / WP: 17.40
Alergeny: mleko
Obiad
Panierowany "schabowy" z selera z ziemniakami opiekanymi i surówką z marchewki, pora i selera
K: 343.70 / B: 8.70 / T: 14.80 / WP: 39.60
Alergeny: mleko, jaja, gluten, seler
Podwieczorek
Zupa gołąbkowa z kapustą, ryżem i wegańskim mielonym #vege
K: 171.40 / B: 7.20 / T: 7.90 / WP: 16.50
Alergeny: seler, gluten, mleko
Kolacja
Sałatka z selerem naciowym, kukurydzą, fasolą czerwoną, suszoną żurawiną i bagietką czosnkową na ciepło #vege
K: 249.80 / B: 6.30 / T: 7.60 / WP: 36.30
Alergeny: mleko, jaja, gorczyca, seler, gluten, dwutelek siarki
Środa
12.08.2026
Śniadanie
Placki z płatkami owsianymi z jogurtem naturalnym, polewą orzechowo - kakaową i musem borówkowym
K: 291.80 / B: 9.00 / T: 9.80 / WP: 40.40
Alergeny: gluten, jaja, orzechy, mleko
II śniadanie
Deser a'la Belriso z musem rabarbarowo-śliwkowym i korzenną kruszonką
K: 171.10 / B: 5.80 / T: 2.40 / WP: 30.10
Alergeny: mleko, gluten, jaja, orzechy
Obiad
Wegetariańskie Kofty z chlebkiem naan i jogurtowym sosem miętowym
K: 371.30 / B: 17.30 / T: 16.90 / WP: 33.00
Alergeny: mleko, gluten, soja, orzechy
Podwieczorek
Hummus z suszonymi pomidorami i świeżymi słupkami warzyw
K: 141.00 / B: 5.10 / T: 6.70 / WP: 11.70
Alergeny: sezam, orzechy
Kolacja
Sałatka z arbuzem, ciecierzycą, serem pleśniowym, prażonymi płatkami migdałów, sosem balsamicznym i grzankami #vege
K: 254.00 / B: 7.70 / T: 15.20 / WP: 20.50
Alergeny: orzechy, mleko, gluten
Czwartek
13.08.2026
Śniadanie
Pasztet wegetariański z białej fasoli z pieczywem żytnim i ogórkiem małosolnym
K: 302.60 / B: 13.70 / T: 5.30 / WP: 44.20
Alergeny: gluten, jaja, gorczyca
II śniadanie
Kakaowa trufla z nerkowców i daktyli
K: 186.50 / B: 6.30 / T: 13.20 / WP: 10.60
Alergeny: orzechy, dwutelek siarki
Obiad
Gołąbki z soczewicą bez zawijania z sosem pomidorowym i ziemniakami
K: 329.80 / B: 11.40 / T: 7.00 / WP: 48.50
Alergeny: gluten, mleko, orzechy, seler, jaja
Podwieczorek
Tapioka z musem brzoskwinia - mango
K: 154.00 / B: 3.60 / T: 2.10 / WP: 29.60
Alergeny: orzechy, mleko
Kolacja
Wegetariańskie leczo + bagietka
K: 230.90 / B: 6.30 / T: 11.10 / WP: 24.70
Alergeny: gluten
Piątek
14.08.2026
Śniadanie
Czekoladowa owsianka z twarogiem, malinami i jogurtem z musem jeżynowym
K: 298.40 / B: 13.40 / T: 10.90 / WP: 33.00
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
II śniadanie
Ciasto dyniowe z lekkim kremem pomarańczowym
K: 144.90 / B: 5.60 / T: 2.10 / WP: 25.30
Alergeny: mleko, gluten, jaja, orzechy
Obiad
Kotlety warzywne z kaszą bulgur i surówką z kapusty kiszonej
K: 324.30 / B: 9.00 / T: 10.80 / WP: 41.80
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Podwieczorek
Zupa buraczkowa
K: 161.00 / B: 3.10 / T: 9.10 / WP: 15.30
Alergeny: mleko, seler
Kolacja
Makaron ryżowy po chińsku z warzywami, wędzonym tofu, orzeszkami ziemnymi i szczypiorkiem
K: 251.40 / B: 11.10 / T: 8.30 / WP: 29.90
Alergeny: gluten, orzechy, soja, sezam, seler
Poniedziałek
17.08.2026
Śniadanie
Waniliowa komosianka z domową konfiturą śliwkową, nasionami chia i płatkami migdałów
K: 284.10 / B: 11.60 / T: 7.40 / WP: 40.60
Alergeny: mleko, orzechy
II śniadanie
Tartaletka z musem mango i posypką pistacjową
K: 161.00 / B: 3.60 / T: 8.50 / WP: 14.80
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
Obiad
Ravioli w kremowym sosie pomidorowym z burratą i kruszonką orzechową
K: 400.20 / B: 14.10 / T: 15.90 / WP: 47.50
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
Podwieczorek
Zielony sok "detox" z matchą
K: 100.50 / B: 3.00 / T: 0.80 / WP: 19.20
Alergeny: seler
Kolacja
"Sushi bowl" z awokado, fasolką edamame, nori, sezamem i sosem sojowym #vege
K: 241.80 / B: 8.00 / T: 6.80 / WP: 36.90
Alergeny: sezam, soja
Wtorek
18.08.2026
Śniadanie
Naleśniki czekoladowe z kokosowym serkiem i sosem jeżynowym
K: 266.70 / B: 11.10 / T: 12.10 / WP: 25.20
Alergeny: gluten, mleko, jaja, orzechy
II śniadanie
Cynamonka z polewą z kremowego serka
K: 178.70 / B: 4.90 / T: 6.00 / WP: 25.00
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Obiad
Gulasz z zielonej soczewicy z marchewką i pieczarkami, kaszą jęczmienną i mizerią
K: 369.50 / B: 14.40 / T: 12.30 / WP: 38.10
Alergeny: mleko, gluten, seler
Podwieczorek
Pieczony kalafior w przyprawach z dipem
K: 142.90 / B: 6.40 / T: 8.00 / WP: 9.40
Alergeny: mleko
Kolacja
Grahamka z szarpanymi boczniakami, sosem BBQ i surówką coleslaw
K: 274.00 / B: 8.10 / T: 9.40 / WP: 35.20
Alergeny: gluten, mleko, jaja, soja
Środa
19.08.2026
Śniadanie
Pasta z czerwonej soczewicy z pieczoną marchewką i tahini z chlebem żytnim i papryką
K: 250.90 / B: 9.50 / T: 5.50 / WP: 34.20
Alergeny: gluten
II śniadanie
Batonik czekoladowo - orzechowy
K: 156.40 / B: 1.90 / T: 10.60 / WP: 12.90
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Obiad
Makaron ryżowy w orientalnym sosie z tofu, fasolką szparagową i sezamem
K: 392.80 / B: 13.10 / T: 17.30 / WP: 44.20
Alergeny: soja, sezam
Podwieczorek
Wegetariański bigos z cukinii z białą fasolą
K: 164.50 / B: 6.70 / T: 6.00 / WP: 17.60
Kolacja
Sałatka z falafelem, warzywami i sosem jogurtowo - miętowym
K: 271.50 / B: 12.10 / T: 14.30 / WP: 29.10
Alergeny: mleko
Czwartek
20.08.2026
Śniadanie
Musli z wiśniowym jogurtem, nasionami chia i winogronem
K: 285.90 / B: 7.10 / T: 8.70 / WP: 42.40
Alergeny: gluten, mleko
II śniadanie
Jagodzianka z kruszonką
K: 150.00 / B: 3.80 / T: 3.60 / WP: 24.70
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Obiad
Wegetariańskie siekane kotleciki z seitanu z ryżem i surówką Coleslaw z czerwonej kapusty
K: 329.70 / B: 23.90 / T: 7.70 / WP: 38.40
Alergeny: gluten, mleko, jaja, gorczyca
Podwieczorek
Sałatka z fasolką szparagową, pomidorkami koktajlowymi, fetą i bazyliowym sosem z oliwą z oliwek
K: 153.40 / B: 6.60 / T: 9.60 / WP: 8.40
Alergeny: mleko
Kolacja
Tarta z brokułem, mini mozzarellą, cebulką czerwoną i kukurydzą
K: 283.20 / B: 11.20 / T: 11.70 / WP: 29.60
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Piątek
21.08.2026
Śniadanie
Jajka w sosie tatarskim ze szczypiorkiem, chlebem i pomidorem z czerwoną cebulką
K: 262.80 / B: 12.40 / T: 10.40 / WP: 26.50
Alergeny: jaja, mleko, gorczyca, gluten
II śniadanie
Koktajl mleczny bananowo - kawowy
K: 151.10 / B: 9.20 / T: 3.20 / WP: 20.90
Alergeny: mleko
Obiad
Calzone z warzywami, mozzarellą i sosem czosnkowym
K: 381.30 / B: 15.10 / T: 15.70 / WP: 41.20
Alergeny: gluten, sezam, mleko
Podwieczorek
Zupa jarzynowa
K: 140.70 / B: 2.80 / T: 7.20 / WP: 15.30
Alergeny: mleko, seler
Kolacja
Sałatka z pieczonym burakiem, dynią, serem feta i prażonymi płatkami migdałów
K: 261.40 / B: 6.60 / T: 15.60 / WP: 19.00
Alergeny: mleko, orzechy, gorczyca
Poniedziałek
24.08.2026
Śniadanie
Placuszki twarogowe z jogurtem naturalnym i owocami
K: 277.50 / B: 16.50 / T: 14.40 / WP: 19.60
Alergeny: gluten, mleko, jaja, orzechy
II śniadanie
Kulki mocy sezamowo - kokosowe
K: 154.80 / B: 4.60 / T: 9.40 / WP: 10.20
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
Obiad
Wege burger z kaszy jaglanej z marchewką i sezamem, serem cheddar, domowym sosem i warzywami
K: 444.00 / B: 16.20 / T: 17.30 / WP: 51.50
Alergeny: gluten, mleko, gorczyca
Podwieczorek
Zupa meksykańska z tofu #vege
K: 154.80 / B: 5.00 / T: 7.70 / WP: 13.80
Alergeny: soja, seler
Kolacja
Sałatka grecka z winegretem i focaccią z rozmarynem
K: 217.70 / B: 8.40 / T: 10.80 / WP: 19.30
Alergeny: gluten, mleko, gorczyca
Wtorek
25.08.2026
Śniadanie
Tortilla pełnoziarnista z serkiem śmietankowym, serem gouda, rukolą, słupkami warzyw i paprykowym dipem jogurtowym #vege
K: 291.20 / B: 11.80 / T: 14.30 / WP: 25.20
Alergeny: gluten, mleko
II śniadanie
Smoothie bowl ze świeżymi owocami, płatkami owsianymi i chia
K: 179.20 / B: 6.50 / T: 9.20 / WP: 15.70
Alergeny: mleko, gluten
Obiad
Kotlet z białej fasoli z kaszą gryczaną i buraczkami
K: 362.20 / B: 13.80 / T: 11.60 / WP: 44.90
Alergeny: gluten, jaja
Podwieczorek
Bułeczka baozi z tofu chili i trawą cytrynową i sosem hoisin
K: 145.10 / B: 2.80 / T: 2.50 / WP: 23.50
Alergeny: gluten, soja
Kolacja
Wegański tatar z boczniaków, czerwoną cebulą, ogórkiem kiszonym i marynowaną pieczarką
K: 261.90 / B: 8.20 / T: 9.90 / WP: 31.20
Alergeny: gluten, soja, gorczyca
Środa
26.08.2026
Śniadanie
Pełnoziarnisty pleciony chlebek ziołowy z pesto i szpinakiem, bazyliowym serkiem i pomidorkami koktajlowymi
K: 280.10 / B: 12.90 / T: 11.80 / WP: 27.80
Alergeny: gluten, mleko, jaja
II śniadanie
Koktajl bananowo - karmelowy z nutą wanilii
K: 144.20 / B: 7.80 / T: 2.80 / WP: 21.70
Alergeny: mleko
Obiad
Pełnoziarniste spaghetti z tofu i mixem kolorowych warzyw na parze
K: 373.40 / B: 15.60 / T: 16.20 / WP: 39.00
Alergeny: gluten, soja, mleko
Podwieczorek
Fit brownie z wiśniowym musem
K: 162.60 / B: 5.30 / T: 5.60 / WP: 18.30
Alergeny: jaja, orzechy, gluten
Kolacja
Sałatka z grillowanym serem halloumi, pomarańczą, ogórkiem i orzechami włoskimi z sosem pomarańczowym
K: 286.80 / B: 11.60 / T: 16.80 / WP: 20.50
Alergeny: mleko, orzechy
Czwartek
27.08.2026
Śniadanie
Vege paprykarz z pieczywem żytnim i ogórkiem kiszonym
K: 230.20 / B: 6.60 / T: 5.40 / WP: 35.10
Alergeny: gluten, orzechy
II śniadanie
Deser banoffee
K: 158.20 / B: 6.90 / T: 6.00 / WP: 18.50
Alergeny: mleko, orzechy
Obiad
Cytrynowe risotto z porem, rozmarynem, zielonym groszkiem i pulpecikami warzywnymi
K: 367.10 / B: 14.10 / T: 12.10 / WP: 44.70
Alergeny: mleko, gluten
Podwieczorek
Zacierki dyniowe na mleku
K: 143.40 / B: 6.60 / T: 3.60 / WP: 12.90
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
Kolacja
Bowl z komosą ryżową, pieczoną ciecierzycą, migdałami, warzywami i sosem orzechowo - sojowym
K: 291.30 / B: 9.60 / T: 15.40 / WP: 24.20
Alergeny: orzechy, soja, gluten
Piątek
28.08.2026
Śniadanie
Owsianka z musem malinowym, chipsami kokosowymi i wiórkami czekoladowymi
K: 285.40 / B: 10.20 / T: 9.20 / WP: 37.90
Alergeny: mleko, orzechy
II śniadanie
Ciasto ze śliwkami i kruszonką
K: 177.80 / B: 4.20 / T: 6.60 / WP: 23.80
Alergeny: gluten, jaja, mleko, orzechy
Obiad
Kotlety ziemniaczane z pieczarkami i serem, sosem grzybowym i surówką z marchewki
K: 359.00 / B: 9.50 / T: 16.20 / WP: 44.90
Alergeny: jaja, mleko, gluten
Podwieczorek
Zupa "tajska" curry z makaronem udon i tofu
K: 149.90 / B: 3.90 / T: 9.90 / WP: 7.40
Alergeny: soja, gluten
Kolacja
Zielona sałatka z makaronem farfalle, pesto, grillowaną cukinią, zielonymi oliwkami, pestkami dyni i serem typu bałkańskiego
K: 266.20 / B: 9.20 / T: 15.20 / WP: 22.00
Alergeny: gluten, orzechy, mleko
Zbieraj malinki i wymieniaj na posiłki!
Nie wiesz
jaką dietę
wybrać?
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem, dopasuj dietę idealnie do swoich potrzeb i ciesz się piękną sylwetką!
Zadzwoń +48 698 655 507 Wypełnij formularz