Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności

Rozumiem

Zawsze Darmowa dostawa Zawsze Darmowa dostawa

Zamówienia telefoniczne Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993

Zamów teraz
Home Dlaczego my Diety Cennik Menu Kalkulatory Blog Kontakt
Home Dlaczego my Diety Cennik Menu Kalkulatory Blog Kontakt

Sprawdź nasze codzienne menu!

Wybierz swoją dietę

Rodzaj diety

StandardLow IGLactose Free & Less Gluten LekkostrawnaVegeVege +FishActiveLunch BoxEconomy BoxDetoxKidsShake proteinowy

Ilość kalorii

Ilość kalorii

Ilość posiłków

Ilość posiłków

Dzień

Poniedziałek

07.07.2025

Śniadanie

Serek wiejski z masłem orzechowym, musem malinowo-truskawkowym i słodkim chlebem typu "brioche"

K:286.7 / B:15.4 / T:11.4 / WP:25.3

Alergeny: mleko, gluten, orzechy

II śniadanie

Fit Karpatka

K:170.5 / B:10.2 / T:6.9 / WP:16.9

Alergeny: gluten, orzechy, jaja, mleko

Obiad

Kurczak Tikka Masala z kaszą bulgur, czarnym sezamem i brokułem

K:345.7 / B:25.6 / T:12.7 / WP:25.8

Alergeny: gluten, sezam, soja, mleko

Zamawiam dietę

Wtorek

08.07.2025

Śniadanie

Jajka w sosie jogurtowo-musztardowym z szynką, pieczywem żytnim i pomidorem

K:278.3 / B:14.5 / T:10.7 / WP:26.5

Alergeny: jaja, gorczyca, gluten, orzechy

II śniadanie

Koktajl owoce leśne z bananem

K:142.5 / B:8.3 / T:2.6 / WP:18.5

Alergeny: mleko

Obiad

Pierogi z mięsem i surówką z czerwonej kapusty

K:390.1 / B:16.0 / T:17.0 / WP:37.0

Alergeny: gluten, jaja, seler, orzechy

Zamawiam dietę

Środa

09.07.2025

Śniadanie

Twarożek po tatarsku z marynowaną pieczarką, szczypiorkiem, pieczywem i rzodkiewką

K:236.9 / B:15.6 / T:5.5 / WP:27.0

Alergeny: mleko, gluten, orzechy

II śniadanie

Tartaletka z orzechowym kremem

K:169.4 / B:4.5 / T:9.0 / WP:17.4

Alergeny: mleko, orzechy, gluten

Obiad

Cukinia faszerowana warzywami, mięsem i ryżem + sos jogurtowo - śmietanowy

K:376.0 / B:23.2 / T:18.8 / WP:25.1

Alergeny: jaja, mleko, gluten

Zamawiam dietę

Czwartek

10.07.2025

Śniadanie

Budyń jaglany kokosowo-bananowy z mango, jagodami goji i wiórkami kokosowymi

K:294.4 / B:11.0 / T:7.2 / WP:42.7

Alergeny: mleko, orzechy, gluten

II śniadanie

Deser "malinowa chmurka" z mini bezą

K:172.6 / B:11.3 / T:6.8 / WP:14.4

Alergeny: mleko, orzechy, jaja

Obiad

Kurczak z chlebkiem pita, surówką z białej kapusty i dipem

K:385.4 / B:24.6 / T:14.5 / WP:33.7

Alergeny: gluten, mleko, jaja, orzechy, gorczyca

Zamawiam dietę

Piątek

11.07.2025

Śniadanie

Kolorowy hummus z grahamką, kiełkami i papryką

K:280.3 / B:11.3 / T:7.2 / WP:36.8

Alergeny: sezam, gluten, orzechy

II śniadanie

Drożdżówka z serem

K:156.0 / B:7.9 / T:4.9 / WP:19.2

Alergeny: jaja, gluten, mleko

Obiad

Tagliatelle w sosie z kurkami, szpinakiem, orzechami włoskimi i mixem warzyw na parze

K:367.0 / B:11.1 / T:12.9 / WP:48.2

Alergeny: mleko, gluten, orzechy

Zamawiam dietę

Poniedziałek

14.07.2025

Śniadanie

Ryżanka z gruszką, migdałami i kruszonką

K:269.3 / B:9.0 / T:4.8 / WP:45.2

Alergeny: mleko, gluten, orzechy

II śniadanie

Wiśniowy serek z crunchy i białą czekoladą

K:163.6 / B:5.6 / T:8.4 / WP:5.9

Alergeny: mleko, gluten, orzechy

Obiad

Penne z kurczakiem i warzywami w sosie pomidorowym

K:392.4 / B:28.3 / T:11.1 / WP:41.5

Alergeny: gluten, nasiona dyni, nasiona słonecznika

Zamawiam dietę

Wtorek

15.07.2025

Śniadanie

Twarożek z łososiem i warzywami

K:231.4 / B:17.8 / T:5.1 / WP:25.2

Alergeny: mleko, ryby, gluten

II śniadanie

Deser Kopiec Kreta

K:165.9 / B:7.7 / T:8.3 / WP:14.6

Alergeny: mleko, jaja, gluten, orzechy

Obiad

Pulpety w sosie koperkowym z ziemniakami i surówką

K:398.7 / B:19.7 / T:21.1 / WP:29.2

Alergeny: gluten, jaja, mleko, gorczyca

Zamawiam dietę

Środa

16.07.2025

Śniadanie

Tosty francuskie z serkiem i owocami

K:276.6 / B:10.2 / T:8.0 / WP:39.8

Alergeny: gluten, mleko, jaja

II śniadanie

Ciastko migdałowo-kokosowe

K:164.3 / B:5.2 / T:9.7 / WP:12.4

Alergeny: gluten, jaja, orzechy, mleko

Obiad

Szaszłyki z kurczakiem i warzywami z kaszą bulgur

K:386.7 / B:25.5 / T:17.4 / WP:25.5

Alergeny: gluten, mleko

Zamawiam dietę

Czwartek

17.07.2025

Śniadanie

Muffinki a'la pizza

K:299.5 / B:12.8 / T:17.9 / WP:21.1

Alergeny: gluten, jaja, mleko

II śniadanie

Koktajl bananowo-pomarańczowy

K:167.8 / B:9.6 / T:3.8 / WP:23.5

Alergeny: mleko

Obiad

Wieprzowina po wietnamsku z ryżem i warzywami

K:344.0 / B:23.9 / T:8.4 / WP:38.6

Alergeny: gluten, soja, nasiona lnu

Zamawiam dietę

Piątek

18.07.2025

Śniadanie

Jajecznica z pieczarkami i pieczywem

K:277.7 / B:15.5 / T:11.8 / WP:24.5

Alergeny: jaja, mleko, gluten

II śniadanie

Monte z kaszy jaglanej

K:178.5 / B:7.7 / T:5.0 / WP:25.2

Alergeny: mleko, gluten, orzechy

Obiad

Fishburger z sosem śmietanowym

K:329.8 / B:17.3 / T:11.2 / WP:37.2

Alergeny: gluten, ryby, jaja, mleko

Zamawiam dietę
Miód malina

Zbieraj malinki i wymieniaj na posiłki!

Nasze diety

Standard

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Dieta Standard od Miód Maliny to zbilansowany wybór dla osób dbających o zdrowie. Oferuje różnorodne, smaczne posiłki z najwyższej jakości składników. 

Szczegóły Zamów
Low IG

Low IG

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Low IG to dieta dla diabetyków, skoncentrowana na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.

Szczegóły Zamów
Lactose Free & Less Gluten

Lactose Free & Less Gluten

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Lactose Free & Less Gluten to dieta stworzona dla osób, które chcą unikać laktozy, zachowując jednocześnie smak i różnorodność w swoim jadłospisie.

Szczegóły Zamów

Lekkostrawna

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Dieta lekkostrawna to idealne rozwiązanie dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, po operacjach, w trakcie rekonwalescencji lub dla tych, którzy chcą zadbać o swój układ trawienny.

Szczegóły Zamów
Vege

Vege

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Vege to dieta wegetariańska, która oferuje szeroki wybór warzyw, owoców i produktów zbożowych. Możesz również dostosować kaloryczność do swoich potrzeb.

Szczegóły Zamów
Vege +Fish

Vege +Fish

1200 / 1600 / 2000 Kcal

Vege+Fish to wariant diety Vege, który dodatkowo zawiera ryby. Idealny dla osób, które chcą zróżnicować swoją wegetariańską dietę.

Szczegóły Zamów
Active

Active

3500 / 2500 Kcal

Active to dieta sportowa, zaprojektowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Bogata w białko i składniki odżywcze, które wspierają regenerację i rozwój mięśni.

Szczegóły Zamów
Lunch Box

Lunch Box

840 / 1100 / 1450 Kcal

Lunch Box to zestaw skupiający się na śniadaniu, drugim śniadaniu i obiedzie. Dobra opcja dla osób, które chcą zadbać o zdrowe posiłki na pierwszą połowę dnia.

Szczegóły Zamów
Economy Box

Economy Box

950 / 1350 / 1620 Kcal

Economy Box to dieta kładająca się z trzech podstawowych posiłków: śniadania, obiadu i kolacji. Idealna dla tych, którzy chcą zredukować ilość kalorii w swoim zestawie.

Szczegóły Zamów
Detox

Detox

Detox Kcal

Dieta Detox od Miód Malina oparta na sokach, koktajlach i zupach, dostarczająca witamin i minerałów oraz wspomagająca redukcję masy ciała.

Szczegóły Zamów
Kids

Kids

450-500 Kcal

Kids to bogaty w składniki odżywcze posiłek, zaprojektowany specjalnie z myślą o najmłodszych. Wybierając wariant Kids pomożesz swojemu dziecku wyrobić prawidłowe nawyki żywieniowe.

Szczegóły Zamów

Shake proteinowy

350-450 Kcal

Shake proteinowy to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną wspomóc swoje cele dietetyczne i treningowe. Bogaty w wysokiej jakości białko, zapewnia szybkie i wygodne źródło energii oraz budulca mięśniowego.

Szczegóły Zamów