Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności
RozumiemDostosuj wygląd
Rozmiar tekstu
Odstęp między literami
Kolor
Inne
Zawsze Darmowa dostawa
Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993
Rodzaj diety
Ilość posiłków
Ilość posiłków
Dzień
Poniedziałek
08.06.2026
Śniadanie
Pasta z kurczaka i jajka z pieczywem pszennym i pomidorem bez skórki
K: 267.70 / B: 19.50 / T: 7.70 / WP: 28.20
Alergeny: jaja, gluten, mleko
II śniadanie
Owsianka na mleku bez laktozy z musem wiśniowym i gorzką czekoladą bez cukru
K: 174.30 / B: 6.20 / T: 4.00 / WP: 26.30
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Obiad
Indyk w sosie jogurtowo - ziołowym z kaszą jaglaną i maślana mini marchewką
K: 399.50 / B: 26.20 / T: 14.80 / WP: 38.00
Alergeny: mleko, seler
Podwieczorek
Zupa ogórkowa
K: 151.60 / B: 7.20 / T: 5.20 / WP: 17.50
Alergeny: seler, mleko
Kolacja
Lekka sałatka z kuskusem perłowym drobiową szynką, cukinią i koperkiem #lekkostrawna
K: 213.40 / B: 10.70 / T: 8.90 / WP: 20.40
Alergeny: gluten
Wtorek
09.06.2026
Śniadanie
Domowe ciasto drożdżowe z jogurtem naturalnym i konfiturą jagodową
K: 269.40 / B: 8.70 / T: 10.10 / WP: 34.50
Alergeny: gluten, mleko, jaja
II śniadanie
Kokosowo - jaglane kulki mocy
K: 149.60 / B: 5.40 / T: 8.60 / WP: 11.80
Alergeny: mleko, orzechy, gluten
Obiad
Risotto maślano-koperkowe z cukinią, dynią i kruszonym serem włoskim
K: 372.10 / B: 14.50 / T: 13.40 / WP: 46.70
Alergeny: gluten, mleko
Podwieczorek
Zupa brokułowa z ziemniakami
K: 158.10 / B: 5.70 / T: 5.00 / WP: 20.10
Alergeny: mleko, seler
Kolacja
Ryba po grecku w wersji lekkostrawnej + chleb pszenny
K: 257.50 / B: 15.80 / T: 7.50 / WP: 29.30
Alergeny: ryby, seler, gluten
Środa
10.06.2026
Śniadanie
Naleśniki z twarożkiem i dżemem truskawkowym bez cukru
K: 268.90 / B: 20.60 / T: 9.40 / WP: 24.60
Alergeny: mleko, gluten, jaja
II śniadanie
Koktajl mleczny morelowo - bananowy
K: 141.40 / B: 7.10 / T: 2.70 / WP: 21.50
Alergeny: mleko
Obiad
Roladka z kurczaka z nadzieniem brokułowym, buraczkami i kluskami śląskimi
K: 390.70 / B: 29.60 / T: 6.40 / WP: 51.40
Alergeny: jaja, mleko, gluten
Podwieczorek
Zupa krem z pomidorów i pieczonej papryki
K: 156.80 / B: 4.50 / T: 8.50 / WP: 13.40
Alergeny: mleko, gluten, orzechy, seler
Kolacja
Kanapki z drobiową szynką, pietruszkowym serkiem śmietankowym i pomidorem bez skórki
K: 266.70 / B: 13.60 / T: 10.80 / WP: 27.80
Alergeny: gluten, mleko
Czwartek
11.06.2026
Śniadanie
Pasta z naturalnego tofu z kajzerką i ogórkiem kiszonym bez skórki
K: 256.90 / B: 14.50 / T: 6.80 / WP: 34.90
Alergeny: mleko, gluten, soja
II śniadanie
Pieczona gruszka bez skórki z serkiem ricotta i mielonymi płatkami migdałów
K: 143.60 / B: 7.30 / T: 6.70 / WP: 11.70
Alergeny: mleko, orzechy
Obiad
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym z drobną kaszą jęczmienną
K: 372.80 / B: 22.20 / T: 11.60 / WP: 38.50
Alergeny: mleko, jaja, gluten
Podwieczorek
Kasza manna z musem mango
K: 129.10 / B: 5.00 / T: 2.60 / WP: 22.20
Alergeny: mleko, gluten
Kolacja
Placki warzywne z dipem jogurtowo - bazyliowym
K: 306.80 / B: 9.00 / T: 17.50 / WP: 26.20
Alergeny: jaja, gluten, mleko
Piątek
12.06.2026
Śniadanie
Kluski leniwe z jogurtem bez laktozy i musem śliwkowym #lekkostrawne
K: 304.10 / B: 17.30 / T: 7.20 / WP: 41.60
Alergeny: mleko, gluten, jaja
II śniadanie
Skyrnik z morelową polewą bez cukru
K: 145.40 / B: 14.50 / T: 4.10 / WP: 12.30
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Obiad
Kotlety rybne z puree ziemniaczano - szpinakowym i warzywami na parze
K: 366.70 / B: 22.00 / T: 12.10 / WP: 39.90
Alergeny: ryby, mleko, gluten, jaja
Podwieczorek
Smoothie burak - marchew - banan
K: 137.50 / B: 2.60 / T: 0.30 / WP: 28.70
Alergeny: -
Kolacja
Lekkostrawna sałatka jarzynowa z pieczywem pszennym
K: 252.20 / B: 10.70 / T: 4.70 / WP: 38.90
Alergeny: seler, jaja, mleko, gluten
Poniedziałek
15.06.2026
Śniadanie
Tosty francuskie z serkiem i musem owocowym
K: 275.80 / B: 6.80 / T: 11.30 / WP: 35.40
Alergeny: gluten, jaja, mleko
II śniadanie
Budyń waniliowy bez cukru z musem mango #lekkostrawne
K: 144.20 / B: 4.80 / T: 2.50 / WP: 25.60
Alergeny: mleko, gluten
Obiad
Kotlety warzywno - drobiowe z kaszą bulgur i pieczoną cukinią
K: 367.00 / B: 27.60 / T: 11.30 / WP: 31.20
Alergeny: mleko, jaja, gluten, seler
Podwieczorek
Ciasto dyniowe - lekkostrawne
K: 159.70 / B: 3.20 / T: 9.00 / WP: 15.70
Alergeny: jaja, mleko
Kolacja
Sałatka z ryżem jaśminowym, szynką drobiową, marchewką i jajkiem #lekkostrawne
K: 240.90 / B: 14.50 / T: 5.10 / WP: 34.40
Alergeny: jaja, gluten, mleko
Wtorek
16.06.2026
Śniadanie
Omlet ze szpinakiem i mozzarellą, sosem koperkowym i pieczywem pszennym
K: 291.80 / B: 15.10 / T: 12.00 / WP: 30.10
Alergeny: jaja, mleko, gluten
II śniadanie
Pampuch+ mus truskawkowy
K: 158.90 / B: 5.00 / T: 1.30 / WP: 30.90
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Obiad
Makaron kokardki w sosie brokułowym z delikatnym indykiem z mini marchewką
K: 371.80 / B: 24.90 / T: 8.20 / WP: 47.20
Alergeny: gluten, mleko, seler, jaja
Podwieczorek
Lekkostrawna zupa z kurczakiem i makaronem orzo
K: 157.50 / B: 14.30 / T: 5.50 / WP: 12.50
Alergeny: seler, mleko
Kolacja
Tofu z warzywami w lekkim sosie pomidorowym i perłowym kuskusem
K: 219.60 / B: 8.70 / T: 8.90 / WP: 23.90
Alergeny: gluten, soja
Środa
17.06.2026
Śniadanie
Lekkostrawna pasta a'la paprykarz z pieczywem pszennym i ogórkiem kiszonym
K: 262.70 / B: 10.00 / T: 4.30 / WP: 44.80
Alergeny: gluten, ryby
II śniadanie
Sok banan - marchew - jabłko
K: 125.70 / B: 1.20 / T: 0.50 / WP: 27.60
Alergeny: -
Obiad
Pierogi z mięsem drobiowym + buraczki
K: 400.10 / B: 24.00 / T: 9.70 / WP: 50.90
Alergeny: gluten, seler
Podwieczorek
Jabłko z rabarbarem pod kruszonką #lekkostrawne
K: 139.90 / B: 2.00 / T: 4.60 / WP: 20.70
Alergeny: gluten, mleko, jaja, orzechy
Kolacja
Kaszotto z warzywami i indykiem
K: 298.70 / B: 16.00 / T: 11.70 / WP: 26.70
Alergeny: gluten, mleko, seler
Czwartek
18.06.2026
Śniadanie
Twarożek dyniowy z nutą pomarańczy, melonem i chałką
K: 240.90 / B: 17.30 / T: 6.10 / WP: 28.10
Alergeny: mleko, gluten, jaja
II śniadanie
Galaretka z malinami i jogurtem bez laktozy #lekkostrawne
K: 207.80 / B: 5.50 / T: 10.70 / WP: 23.00
Alergeny: mleko, gluten
Obiad
Kotlety z mięsa mielonego i ryżu z puree z białych warzyw i mixem warzyw na parze
K: 331.70 / B: 24.00 / T: 7.90 / WP: 38.00
Alergeny: gluten, jaja, mleko, seler
Podwieczorek
Zupa ogórkowa
K: 151.60 / B: 7.20 / T: 5.20 / WP: 17.50
Alergeny: seler, mleko
Kolacja
Zielona pasta z kurczaka z awokado i sucharami pszennymi
K: 258.40 / B: 21.40 / T: 8.90 / WP: 21.50
Alergeny: mleko, gluten
Piątek
19.06.2026
Śniadanie
Jajecznica z kajzerką i pomidorem bez skórki
K: 308.50 / B: 16.30 / T: 12.10 / WP: 32.30
Alergeny: jaja, mleko, gluten
II śniadanie
Drożdżówka z budyniem i owocami
K: 152.20 / B: 6.00 / T: 3.70 / WP: 23.10
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Obiad
Ryba pieczona z sosem szpinakowym z ziemniakami i tartą marchewką z jabłkiem
K: 346.60 / B: 20.60 / T: 12.60 / WP: 34.60
Alergeny: mleko, ryby
Podwieczorek
Deser a'la Kinder Country bez cukru
K: 159.50 / B: 9.30 / T: 5.50 / WP: 17.90
Alergeny: mleko, gluten
Kolacja
Lekkostrawne krokiety a'la ruskie + sos jogurtowy
K: 273.90 / B: 15.10 / T: 11.00 / WP: 28.10
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Poniedziałek
22.06.2026
Śniadanie
Pasta z kurczaka, pieczonej papryki i jajek z chlebem pszennym i burakiem
K: 274.70 / B: 17.00 / T: 5.60 / WP: 36.00
Alergeny: gluten, jaja, mleko
II śniadanie
Budyń waniliowy bez cukru z musem mango
K: 155.80 / B: 5.70 / T: 2.90 / WP: 26.60
Alergeny: mleko
Obiad
Makaron w delikatnym sosie z pieczonej marchewki z indykiem
K: 353.40 / B: 20.20 / T: 8.10 / WP: 41.80
Alergeny: mleko, gluten
Podwieczorek
Truskawkowy deser z jogurtem i biszkoptami bez cukru
K: 167.20 / B: 7.70 / T: 5.60 / WP: 22.00
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Kolacja
Kasza jaglana z duszonymi warzywami i pieczoną miruną
K: 238.00 / B: 12.70 / T: 10.00 / WP: 22.70
Alergeny: ryby, gluten, seler
Wtorek
23.06.2026
Śniadanie
Lekkostrawny chlebek bananowy z morelowym serkiem i owocami
K: 281.40 / B: 9.70 / T: 11.50 / WP: 34.00
Alergeny: gluten, jaja, mleko
II śniadanie
Domowa "galaretka" jabłkowo-gruszkowa
K: 104.90 / B: 2.60 / T: 0.60 / WP: 20.40
Alergeny: brak
Obiad
Delikatny długo pieczony schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką buraczkową z jabłkem
K: 371.50 / B: 23.50 / T: 12.00 / WP: 40.70
Alergeny: mleko, seler
Podwieczorek
Lekkostrawna zupa krem z zielonych warzyw
K: 151.40 / B: 5.10 / T: 6.10 / WP: 17.40
Alergeny: mleko, seler
Kolacja
Makaron orzo z pietruszkowym pesto, kurczakiem i pieczonymi warzywami
K: 313.10 / B: 18.40 / T: 16.00 / WP: 26.70
Alergeny: gluten, seler
Środa
24.06.2026
Śniadanie
Jaja sadzone na duszonym świeżym szpinaku z szynką drobiową, pieczywem pszennym i pomidorem bez skórki
K: 253.50 / B: 15.50 / T: 9.30 / WP: 25.40
Alergeny: gluten, jaja
II śniadanie
Kluseczki twarogowo-bananowe z musem malinowym
K: 154.40 / B: 10.70 / T: 3.10 / WP: 19.80
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Obiad
Pierś z kurczaka w cieście naleśnikowym z kaszą bulgur i duetem marchwi z pasternakiem
K: 335.30 / B: 26.50 / T: 10.20 / WP: 28.60
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Podwieczorek
Lekkostrawna zupa ryżowa z kurczakiem
K: 160.80 / B: 8.20 / T: 3.70 / WP: 22.90
Alergeny: seler
Kolacja
Batat z twarożkiem a'la gzik
K: 288.60 / B: 23.80 / T: 8.50 / WP: 26.40
Alergeny: mleko, soja
Czwartek
25.06.2026
Śniadanie
Placuszki z kaszy manny z musem wiśniowym i jogurtem naturalnym
K: 264.90 / B: 10.50 / T: 9.80 / WP: 33.00
Alergeny: gluten, jaja, mleko
II śniadanie
Koktajl mango-banan
K: 169.90 / B: 7.30 / T: 2.40 / WP: 28.90
Alergeny: mleko
Obiad
Gulasz drobiowy z marchewką i cukinią z dyniowymi kopytkami
K: 321.00 / B: 24.50 / T: 7.90 / WP: 34.70
Alergeny: gluten, jaja, seler
Podwieczorek
Ciasto biszkoptowe z jogurtową masą truskawkową
K: 162.30 / B: 6.30 / T: 5.20 / WP: 22.00
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Kolacja
Paszteciki z mięsem drobiowym i sosem jogurtowo - koperkowym
K: 274.90 / B: 19.20 / T: 11.30 / WP: 22.90
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Piątek
26.06.2026
Śniadanie
Lekkostrawna pasta z pieczonych warzyw korzeniowych z pieczywem pszennym i ogórkiem kiszonym bez skórki
K: 209.30 / B: 6.90 / T: 7.10 / WP: 25.20
Alergeny: gluten, seler
II śniadanie
Lekko waniliowy twarożek z ptysiem
K: 155.50 / B: 13.00 / T: 6.80 / WP: 10.40
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Obiad
Pulpety rybne w sosie koperkowym z kaszą jaglaną i mixem warzyw na parze
K: 338.30 / B: 19.30 / T: 12.50 / WP: 35.10
Alergeny: ryby, gluten, jaja
Podwieczorek
Selerowa zupa krem
K: 138.90 / B: 4.20 / T: 3.00 / WP: 20.80
Alergeny: seler, mleko
Kolacja
Knedle ze morelami + jogurt
K: 340.50 / B: 9.40 / T: 12.10 / WP: 46.60
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Zbieraj malinki i wymieniaj na posiłki!
Nie wiesz
jaką dietę
wybrać?
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem, dopasuj dietę idealnie do swoich potrzeb i ciesz się piękną sylwetką!
Zadzwoń +48 698 655 507 Wypełnij formularz