Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności
Rozumiem
Zawsze Darmowa dostawa
Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993
Rodzaj diety
Ilość posiłków
Ilość posiłków
Dzień
Poniedziałek
13.04.2026
Śniadanie
Focaccia z serkiem bazyliowym, szynką parmeńską i pomidorkami koktajlowymi
K: 555.10 / B: 25.90 / T: 24.20 / WP: 56.10
Alergeny: mleko, gluten
II śniadanie
Tartaletka z musem mango i posypką pistacjową
K: 322.00 / B: 7.20 / T: 17.00 / WP: 29.60
Alergeny: gluten, mleko, orzechy
Obiad
Pieczony kotlet z piersi kurczaka w panierce z puree ziemniaczanym i surówką z marchewki
K: 603.30 / B: 44.10 / T: 21.00 / WP: 54.80
Alergeny: gluten, jaja, mleko
Podwieczorek
Sushi bowl z pikantnym tuńczykiem, fasolką edamame i warzywami
K: 408.70 / B: 28.30 / T: 9.30 / WP: 52.40
Alergeny: ryby, soja, gluten, jaja, sezam
Kolacja
Makaron wysokobiałkowy z pesto, indykiem, fasolką szparagową i mini mozzarellą
K: 552.50 / B: 46.20 / T: 18.60 / WP: 46.80
Alergeny: mleko, orzechy, jaja
Wtorek
14.04.2026
Śniadanie
Naleśniki czekoladowe z kokosowym serkiem i sosem jeżynowym
K: 493.50 / B: 29.60 / T: 19.30 / WP: 45.30
Alergeny: gluten, mleko, jaja, orzechy
II śniadanie
Grahamka z pulled pork, sosem BBQ i surówką coleslaw
K: 434.50 / B: 22.90 / T: 16.10 / WP: 44.40
Alergeny: gluten, mleko, soja
Obiad
Mielony kotlet drobiowy z duszoną marchewką i drobną kaszą jęczmienną
K: 587.70 / B: 43.20 / T: 11.80 / WP: 66.50
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Podwieczorek
Proteinowy koktajl jaglany z bananem, szpinakiem, pomarańczą i chia
K: 402.40 / B: 20.90 / T: 13.50 / WP: 45.80
Alergeny: mleko
Kolacja
Gulasz z szynki z marchewką i pieczarkami, kaszą jaglaną i sałatką szwedzką
K: 598.70 / B: 37.50 / T: 22.00 / WP: 60.60
Alergeny: mleko
Środa
15.04.2026
Śniadanie
Jajecznica z szynką, szczypiorkiem, pieczywem i pomidorem
K: 602.50 / B: 39.10 / T: 25.90 / WP: 48.40
Alergeny: jaja, mleko, gluten
II śniadanie
Proteinowy koktajl "pina colada" ananas - kokos
K: 369.20 / B: 19.20 / T: 16.20 / WP: 34.50
Alergeny: mleko, orzechy
Obiad
Makaron ryżowy w orientalnym sosie z mięsem, fasolką szparagową i sezamem
K: 680.80 / B: 40.80 / T: 24.50 / WP: 70.20
Alergeny: soja, sezam
Podwieczorek
Pasta z czerwonej soczewicy z grahamką i warzywami
K: 374.30 / B: 15.70 / T: 9.00 / WP: 48.80
Alergeny: gluten
Kolacja
Sałatka gyros z bagietką pełnoziarnistą
K: 478.20 / B: 30.40 / T: 18.90 / WP: 43.60
Alergeny: mleko
Czwartek
16.04.2026
Śniadanie
Wrap z serkiem śmietankowym, kurczakiem i sałatką ze świeżych warzyw
K: 528.80 / B: 28.60 / T: 21.50 / WP: 48.30
Alergeny: gluten, mleko, gorczyca
II śniadanie
Serek wiejski z masłem orzechowym, dżemem truskawkowym i kolorowym makaronem świderki
K: 396.80 / B: 25.00 / T: 12.20 / WP: 43.10
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Obiad
Pierś z kurczaka zapiekana z mozzarellą i pomidorem z kaszą bulgur i peperonatą
K: 714.90 / B: 54.20 / T: 36.80 / WP: 33.30
Alergeny: mleko, gluten
Podwieczorek
Tarta z brokułem, mini mozzarellą i szynką
K: 386.50 / B: 20.80 / T: 14.90 / WP: 37.00
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Kolacja
Domowy bigos z mięsem i chlebem żytnim
K: 481.00 / B: 18.70 / T: 16.60 / WP: 58.80
Alergeny: gluten
Piątek
17.04.2026
Śniadanie
Jaja sadzone ze szczypiorkiem, frankfurterkami, pieczywem i sosem tatarskim
K: 587.80 / B: 26.00 / T: 30.20 / WP: 47.50
Alergeny: gluten, jaja, mleko
II śniadanie
Proteinowy koktajl kawowo - bananowy
K: 376.00 / B: 21.10 / T: 14.10 / WP: 38.80
Alergeny: mleko, orzechy
Obiad
Pieczona miruna na musie marchewkowym z gotowanymi ziemniakami i brokułem
K: 551.60 / B: 43.40 / T: 17.20 / WP: 50.30
Alergeny: ryby, mleko
Podwieczorek
Sałatka z makaronem kokardki, pieczonym tofu, suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem
K: 379.60 / B: 18.30 / T: 16.60 / WP: 36.40
Alergeny: gluten, soja, gorczyca
Kolacja
Zapiekane naleśniki z kurczakiem, mozzarellą i sosem pomidorowym
K: 568.30 / B: 41.80 / T: 21.90 / WP: 47.10
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Poniedziałek
20.04.2026
Śniadanie
Pasta twarogowa z makrelą, szczypiorkiem, pieczywem żytnim i papryką
K: 567.60 / B: 34.80 / T: 21.00 / WP: 54.10
Alergeny: gluten, mleko, ryby, jaja, gorczyca
II śniadanie
Proteinowy koktajl brzoskwinia - banan - mango
K: 383.60 / B: 22.40 / T: 15.20 / WP: 33.70
Alergeny: mleko
Obiad
Kurczak w sosie teriyaki z sezamem, mini marchewką i ryżem jaśminowym
K: 580.90 / B: 42.60 / T: 13.80 / WP: 67.50
Alergeny: gluten, soja, sezam
Podwieczorek
Placuszki twarogowe z naturalnym skyrem i melonem
K: 437.20 / B: 39.00 / T: 14.70 / WP: 35.30
Alergeny: gluten, mleko, jaja, orzechy
Kolacja
Hamburger wołowo - wieprzowy z serem cheddar, domowym sosem i warzywami
K: 555.00 / B: 32.50 / T: 24.20 / WP: 47.60
Alergeny: gluten, mleko, gorczyca, sezam
Wtorek
21.04.2026
Śniadanie
Jaglanka a'la snickers z bananem, orzechowo - kakaową polewą i orzechami ziemnymi
K: 516.90 / B: 21.20 / T: 13.60 / WP: 73.80
Alergeny: mleko, orzechy, gluten
II śniadanie
Tortilla pełnoziarnista z serkiem śmietankowym, szynką i rukolą ze słupkami warzyw i paprykowym dipem jogurtowym
K: 456.80 / B: 19.80 / T: 19.20 / WP: 46.00
Alergeny: gluten, mleko
Obiad
Polędwiczki w sosie własnym z kaszą gryczaną i buraczkami
K: 646.20 / B: 41.10 / T: 25.10 / WP: 58.10
Alergeny: mleko, seler
Podwieczorek
Pudding chia na skyrze z musem malinowym, musli i wiórkami białej czekolady
K: 411.30 / B: 30.10 / T: 8.60 / WP: 47.00
Alergeny: mleko, gluten, orzechy
Kolacja
Szarpany kurczak z pitą i sosem tzatzyki
K: 481.00 / B: 30.80 / T: 14.70 / WP: 52.40
Alergeny: gluten, mleko
Środa
22.04.2026
Śniadanie
Jajka sadzone na ostrym sosie pomidorowym z tartą mozzarellą, szczypiorem, szynką i pieczywem żytnim
K: 559.00 / B: 34.50 / T: 21.20 / WP: 52.50
Alergeny: gluten, mleko, jaja
II śniadanie
Proteinowy koktajl banan - jagoda - czarna porzeczka
K: 389.40 / B: 23.20 / T: 15.30 / WP: 35.00
Alergeny: mleko
Obiad
Schab z morelą w sosie pomarańczowo - morelowym, fasolką i frytkami warzywnymi
K: 638.60 / B: 41.30 / T: 24.20 / WP: 59.10
Alergeny: mleko, gluten, dwutlenek siarki
Podwieczorek
Pełnoziarnisty pleciony chlebek ziołowy z pesto i szpinakiem, bazyliowym serkiem i pomidorkami koktajlowymi
K: 389.80 / B: 16.20 / T: 13.20 / WP: 46.30
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Kolacja
Pełnoziarniste spaghetti Bolognese z mixem kolorowych warzyw na parze
K: 498.00 / B: 28.90 / T: 16.70 / WP: 53.90
Alergeny: gluten, mleko, seler
Czwartek
23.04.2026
Śniadanie
Grahamka z szarpaną wieprzowiną, smarowidłem chrzanowym z prażoną cebulką
K: 560.90 / B: 25.50 / T: 28.70 / WP: 46.10
Alergeny: gluten, mleko, orzechy, soja
II śniadanie
Proteinowy deser banoffee
K: 395.60 / B: 30.40 / T: 13.10 / WP: 38.40
Alergeny: mleko, orzechy
Obiad
Cytrynowe risotto z porem, rozmarynem, kurczakiem, zielonym groszkiem i serem grana padano
K: 659.10 / B: 48.90 / T: 21.00 / WP: 59.70
Alergeny: mleko, gluten
Podwieczorek
Sałatka z szynką parmeńską, mini mozzarellą, pomidorem, oliwkami, sosem balsamicznym i grzankami
K: 418.80 / B: 19.90 / T: 25.70 / WP: 31.30
Alergeny: gluten, mleko
Kolacja
Bowl z komosą ryżową, pieczonym kurczakiem, migdałami, warzywami i sosem orzechowo - sojowym
K: 507.90 / B: 32.40 / T: 24.40 / WP: 34.50
Alergeny: orzechy, soja, gluten
Piątek
24.04.2026
Śniadanie
Muffiny jajeczne z warzywami i szynką, serkiem ziołowym i białą rzodkwią
K: 490.20 / B: 35.70 / T: 32.50 / WP: 13.10
Alergeny: mleko, jaja, gluten
II śniadanie
Tradycyjna szarlotka na kruchym spodzie
K: 395.00 / B: 9.50 / T: 10.60 / WP: 63.10
Alergeny: gluten, mleko, jaja
Obiad
Makaron soba po chińsku z wołowiną
K: 666.40 / B: 51.50 / T: 24.50 / WP: 60.00
Alergeny: gluten, soja, orzechy
Podwieczorek
Koktajl proteinowy banan - wanilia
K: 405.60 / B: 24.30 / T: 13.20 / WP: 46.40
Alergeny: mleko
Kolacja
Calzone z kurczakiem, warzywami i serem wysokobiałkowym SBA, sosem czosnkowym i surówką
K: 566.10 / B: 44.10 / T: 19.40 / WP: 48.30
Alergeny: gluten, mleko, jaja, sezam
Zbieraj malinki i wymieniaj na posiłki!
Nie wiesz
jaką dietę
wybrać?
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem, dopasuj dietę idealnie do swoich potrzeb i ciesz się piękną sylwetką!
Zadzwoń +48 698 655 507 Wypełnij formularz